Новости, мероприятия, акции

КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С ТАТЬЯНОЙ ЧЕРНОВОЙ ”НАЧАЛО ПРАКТИКИ ЙОГИ”

С 2 февраля 2019 г. Стоимость курса: 50 руб

Курс состоит из 8 занятий: по 1,5 часа в субботу и по 1часу в среду.

Суббота 13.00-14.30, среда 18.00-19.00.

Занятия последовательно связанны друг с другом, программа курса будет интересна людям, не имеющим опыта в йоге, так и тем, кто уже начал практиковать.

Курс подходит людям любого возраста и любого уровня физической подготовки!

ТАТЬЯНА ЧЕРНОВА

Обучалась по системе А.В. Сидерского методической системе Yoga 23Fit. В 2012г. проходила обучение в Московском институте йоги на преподавателя детской йоги. Постоянно повышает свой уровень знаний и практики на ретритах, семинарах Сидерского А.В., Зенченко А., Линиха О., Журавлева И. и др. современных учителей йоги.

С 2014г тренер специализированных программ по телесно-ориентированной психотерапии в ТЦ «Сталкер» г. Витебска, по образованию психолог.

Опыт преподавания йоги с 2012г. Личная йогическая практика с 2010г.

 

Цигун

Друзья. с февраля  у нас нова группа.

Среда 20.00-21.00

Суббота 9.00-10.00

Занятия проводит Лариса Ступак

2 февраля в 17.30 в программе “Субботний вечер"ЦИГУН!"

КОМПЛЕКС»БА ДУАНЬ ЦЗИН» — ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ»

В ходе занятия мы тренируем технику и правила Цигун – его непременные составляющие:

— Внутренняя настройка (вход в медитативное состояние  покоя,  регулировка равномерного прямого, брюшного дыхания, концентрация внимания).

— Внешняя настройка (формирование правильной структуры тела, достижение эффекта вытянутого позвоночника без усиленного вытяжения, устойчивость, приложение силы).

— Сбалансированная работа тела, ума, дыхания; применение внутреннего усилия, когда физическая сила не растрачивается, а опираясь на инерцию, перенаправляется в новое движение.

Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Занятие проводит Лариса Ступак

Стоимость  занятия 5 руб.

Йога студия “Прана” Калинина 16А, +375 29 814-61-61

 

Галерея

Записи блога

Ознакомительный мастер-класс цигуна по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигуна

  Друзья! Напоминаем, 2 февраля , в субботу, в 9.00 состоится первое занятие группы “Цигун” Ознакомительный мастер-класс  цигуна по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигуна. Суббота 9.00-10.00 Среда 20.00-21.00 «Методом искоренения болезней и продления жизни» называют систему Цигун в Китае. Люди, практикующие Цигун, или Дао Инь, как называли её в древности, редко болеют и живут очень

Read More

ЙОГА В УТРЕННИЕ ЧАСЫ — МАГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ

Тело пробуждается, двигаясь в плавном потоке, вытягивается, раскрывая все суставы, позвоночник оживает и наполняется энергией. Мы чувствуем, как жизненные силы наполняют каждую клеточку, каждый вдох, и каждую мысль… В процессе тренировки мы разгоняем кровь и лимфу, вытягиваем и укрепляем позвоночник, прорабатываем суставы. И, конечно, много внимания уделяется очистительным, дыхательным практикам. Это помогает освободить организм от

Read More

КУНДАЛИНИ ЙОГА

  КУНДАЛИНИ ЙОГА Пн.-Чт. 8.30-10.00 с ноября  2018г. Пн.-Чт. 16.00-17.00(группа «Здоровье» от 55 лет) с ноября 2018г. Что такое кундалини йога? «Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным». Йоги Бхаджан В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс кундалини йоги. Значительность этого события была в том,

Read More

День йоги 2018. Благодарность.

 Ребята, благодарим всех, кто принял участие в йога-марафоне,не смотря на погоду, приняли вызов и стойко прошли с нами до конца.. Благодарим всех, кто помогал нам, поддерживал и тех,кто просто пришел посмотреть(таких было не мало) .   Благодарим дождь,который задержался по пути из Полоцка, и дал нам целых два часа, и начался точно тогда, когда мы

Read More

23 ДЕКАБРЯ 2017г. (суббота) НОВОГОДНИЙ ЙОГА-МАРАФОН ”ЙОГИЧЕСКАЯ МИСТЕРИЯ” В ЙОГА СТУДИИ “ПРАНА”

  В программе праздника:   ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ, ПРАКТИКИ  ПРАНАЯМЫ, ПЛАВНО ПЕРЕХОДЯЩИЕ В СОЗЕРЦАНИЕ И МЕДИТАЦИЮ, ЖИВАЯ МУЗЫКА, ЧАЕПИТИЕ И УГОЩЕНИЯ. ( гости нашего праздника музыкальная группа”Mantra Yoga”)    Программа йога-марафона:   00-12.00 Fusion—power yoga.Преподаватель Светлана Добатовкина. В динамической части практики “Fusion—power  yoga” повышаем электрику тела, разгоняем жидкости: кровь, лимфу. Выводим токсины, активизируем клеточное дыхание. Разогреваем мышцы,

Read More

Парная Йога

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!!!!! Завтра,18 ноября в 17.30 ПАРНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ! в Пране на Калинина16А ВСЕМ, кто хочет полетать, попрактиковать, попотеть и побалдеть ПРИХОДИТЕ, приезжайте, забегайте одни или с парой, подруг ЖДУ ВАС! До встречи на ковриках ом Татьяна Чернова

Read More

Информация о новых публикациях, событиях, акциях и предложениях

Яндекс.Метрика