Новости, мероприятия, акции

Друзья, 17 сентября ( воскресенье) приглашаем на мастер класс нашего доброго друга Дениса Торкачёва(Минск), по ОСВОЕНИЮ СТОЙКИ НА РУКАХ!

Программа этого мастер-классы составлена специально для тех, кто хочет научиться стоять на руках, но пока не знает с чего начать. Для посещения этого мастер-классы не требуется какой-либо подготовки, мастер-класс подходит как для тех кто уже давно занимается йогой и имеет понимание, как работать с телом, так и для совсем новичков.

 

Мастер-класс включает в себя как практическую, так и теоретическую часть, в которой будут объяснены базовые принципы для освоения стойки на руках, основные ошибки и техника безопасности на всех этапах освоения стойки.

 

Практика состоит из:

-Общая разминка

-Упражнения для мышц спины и пресса

-Упражнения для раскрытия плечевых суставов

-Выполнение асан и упражнений, подготавливающих тело для стойки на руках

-Подводящие упражнения с упором на стену

-Выполнение стойки, нахождение баланса

 

Начало 12.00

17 сентября ( воскресенье)

 

Стоимость 35 рублей

 

Продолжительность 2-2,5 часа

 

Запись в студии  «Прана» и по телефону

+375298146161

❤️🙏

 

🧡РЕТРИТ ТИШИНЫ 30 сентября - 1 октября С Татьяной Сторчевой

Друзья, приглашаю на субботу и воскресенье на  уютную усадьбу, в глубине Березинского заповедника, с хорошими условиями для практики.

Что будет :

* Анапана  практика по очищению и успокоению ума

*  практики хатха йоги «Deep meditation”,

* дыхательные вьяямы, которые помогут перейти в медитативное состояние

* Вечерняя  Йога нидра

* И по окончании ритрита мы сделаем “Йогу намерения”.

 

Этот РЕТРИТ можно назвать ритрит МОЛЧАНИЯ . Какое-то время вам нельзя будет разговаривать, пользоваться мобильными телефонами и не только …

Как вы понимаете, это будет полное погружение в свой внутренний мир )

 

Мы знаем, что весь наш мир создан нашим умом.

Все наши реакции отношения к процессам жизни, все наши желания создает наш ум.

И часто из-за внутренней болтовни,  хаотичных потоков мыслей мы перестаем слышать себя, свои истинные потребности и желания.

 

Основой йоги (и всех духовных практик) является успокоение ума, остановка внутреннего диалога.

Для чего?

▫️Чтобы услышать СВОИ желания, увидеть СВОЙ Путь, познать СВОЮ Истину.

 

🕉️ 2-я Сутра Патанджали гласит:

 

*yogaścittavṛttinirodhaḥ

«Йогаш Чита Вритти Ниродхах»

*Йога есть остановка ментальных процессов ( волевая остановка колебаний ума)»

 

▫️3-я сутра

* tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam

«Тада драшту сварупэ вастанам»

*Тогда зрящий пребывает в собственной природе (сварупа)».

 

▫️Этот ритрит поможет  замедлиться  что-то понять про себя и сонастроиться с новыми энергиями Мира )

 

▫️Выезд :

30 сентября в 8.00

Приезд 1 октября после  15.00

▫️Стоимость 200 рублей

▫️Входит:

Всё! Проживание, питание, трансфер, баня, практики

▫️Количество мест ограничено: всего 15

▫️Предоплата:

50%

❗️Друзья, предоплату  надо вносить УЖЕ, чтобы обеспечить место на усадьбе.

Для записи и предоплаты обращайтесь в «Прану» или прямо ко мне.

Телефон ☎️

+375298146161

+375297184678

 

Галерея

Записи блога

ЙОГА ПУТЕШЕСТВИЕ «Беловежская Пуща» 🦬🌞22-23-24-25 июня

🌞Друзья, мы продолжаем путешествовать по нашей Беларуси!   🌞Приглашаем вас в духовно- познавательное йога- путешествие «Беловежская Пуща»   🌞Мы едем в этническую белорусскую агроусадьбу  рядом с Беловежской пущей.   🌞Усадьба находится прямо на берегу озера , оформлена в национальном белорусском стиле.   Рядом расположена старинная паровая мельница 18  века Нас ждет : ▫️6 Практик йоги

Read More

ЛАРИСУ СТУПАК поздравляем с аттестацией Международной Федерации Оздоровительного цигун

💐🌷🌸Друзья, давайте поздравим нашу ЛАРИСУ СТУПАК с получением аттестации Международной Федерации Оздоровительного цигун! 🏆Очередная ступень к мастерству — Дуань аттестация 2-й степени от Международной Федерации Оздоровительного Цигун — International Health Qigong Federation.   ☯️Горжусь, что принадлежу к этому мировому сообществу и выражаю глубокую благодарность  моим учителям — мастерам Всекитайской Ассоциации и Российской Федерации Оздоровительном Цигун

Read More

Друзья! 26 марта (суббота) в 17.30 состоится: ЙОГА НИДРА с Татьяной Сторчевой

Йога нидра – техника сознательного расслабления, позволяющая добиться полной релаксации. ⠀ Йога нидра извлекает интуицию из недр подсознания, ее можно и нужно использовать для расширения и совершенствования наших возможностей. ⠀ Йога нидра это возможность: ⠀ • избавиться от стресса, ⠀ • полностью расслабить не только тело, но и ум (что уже само по себе драгоценно в нашем

Read More

С 1 Мая 2022г стартует КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ» в студии «Прана»

ДРУЗЬЯ МОИ, если вы решили вдохновить свою жизнь — то самое лучшее время! 🌷 С 1 Мая  стартует  КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ»  в студии    «Прана»   🧘‍♂️Курс включает в себя теоретическую и практическую части( 50/50)   🧘‍♂️Подойдёт и для тех, кто никогда не занимался йогой,  и  поможет структурировать  практику у кого

Read More

ЙОГА В УТРЕННИЕ ЧАСЫ — МАГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ

Тело пробуждается, двигаясь в плавном потоке, вытягивается, раскрывая все суставы, позвоночник оживает и наполняется энергией. Мы чувствуем, как жизненные силы наполняют каждую клеточку, каждый вдох, и каждую мысль… В процессе тренировки мы разгоняем кровь и лимфу, вытягиваем и укрепляем позвоночник, прорабатываем суставы. И, конечно, много внимания уделяется очистительным, дыхательным практикам. Это помогает освободить организм от

Read More

КУНДАЛИНИ ЙОГА

  КУНДАЛИНИ ЙОГА Пн.-Чт. 8.30-10.00 с ноября  2018г. Пн.-Чт. 16.00-17.00(группа «Здоровье» от 55 лет) с ноября 2018г. Что такое кундалини йога? «Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным». Йоги Бхаджан В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс кундалини йоги. Значительность этого события была в том,

Read More

Информация о новых публикациях, событиях, акциях и предложениях

Яндекс.Метрика