Aвторская программа Оксаны Горолевой Интенсив — Красота.Здоровье. Сила.

оксана

Авторская программа Оксаны Горолевой » ИНТЕНСИВ — КРАСОТА. ЗДОРОВЬЕ. СИЛА. »
Строим свое тело Правильно и Красиво!
Оксана имеет двадцатилетний опыт работы в фитнесе , является практикующим врачом реабилитологом.
Основываясь на своем практическом опыте работы с телом, теоритических знаниях организма человека , она создала программу , котроая оказывает многоуровневое воздействие на организм человека.
Программа представляет собой «выжимку» наиболее эффективных методов и упражнений из системы «ПИЛАТЕС», ФИТНЕС тренировок и ЙОГИ.
в нее включены;
— силовые направления фитнеса— чтобы проработать рельеф тела . укрепить мышцы живота , бедер, ягодиц.
-принципы системы «ПИЛАТЕС» для того чтобы проработать глубокие слои мышц, скорректировать осанку, создать мышечный корсет, укрепить позвоночник.
-кардио нагрузку , для того чтобы сбросить лишний вес, нормализаовать работу сердечно-сосудистой системы.
— упражнения на гибкость, чтобы сдалать суставы более подвижными и избавиться от болей.
— консультации тренера по сбалансированному питанию.
На занятиях используется оборудование : петли TRX, мячи, гантели, и т. д. и имеет два уровня подготовки:
для начинающих и более опытных.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
1. У Вас спортивное тело — это значит не только большие мышцы — это СПОРТИВНОЕ ГАРМОНИЧНОЕ тело, с подтянутым силуэтом и рельефом мыщц !
2. У Вас идеальна ОСАНКА !
3. Вы ХУДЕЕТЕ правильно!
4. У Вас крепкие и подвижные суставы!
5.Вы МОЛОДЫ ! так как уменьшается негативное воздействие на организм возрастных изменений.
6. У Вас много сил и энергии и ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ!

Желаем Вам приятной практики! :-)



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика