Елена Куликова

Врач анестезиолог- реаниматолог, сертифицированный инструктор yoga23 и yoga23fit, йоги для женщин и йоги для беременных.

С детства ведет активный образ жизни. В младшей и средней школе профессионально занималась художественной гимнастикой. Имеет звание КМС ( кандидат мастера спорта). По причине травмы вынуждена была оставить профессиональный спорт. После нескольких месяцев реабилитации Елена стала посещать различные секции и кружки: успешно прошла обучение в модельном агентстве » Персон», занималась народными и современными танцами, успешно сдала экзамены и поступила в актерскую студию при театре Я. Колоса (принимала участие в 2 авторских спектаклях). Затем, поступив в Витебский медицинский университет, пришлось оставить любимые увлечения, но тело требовало продолжения и Елена стала посещать секцию бассейна при университете. Приняла участие в меж университетских командных соревнованиях, поставив свой личный рекорд плавания — достигла результата 3-го юношеского разряда.

В университете же, Елена и познакомилась впервые с йогой. На тот момент занятия проводись для студентов вуза бесплатно и вел их Чернов Сергей. С первого занятия Елена поняла что это именно то, что она искала в своих увлечениях: сочетание растяжки, гибкости и тренировки выносливости. Помимо всего, Елена ощутила, что тренировки придают прилив сил, бодрости, улучшилось настроение и проще стало переживать стрессы обучения, улучшилось здоровье, йога так же повлияла на взаимоотношения с окружающими: в окружении стало больше интересных, светлых и искренних людей, появилось больше друзей и единомышленников. В дальнейшем йога привнесла улучшения во всех сферах жизни. Все это только сподвигало продолжать занятия. В дальнейшем Елена стала пробовать вести занятия для друзей, что вылилось в профессиональное преподавание.

В 2013 году Елена успешно прошла обучение в Киевской йога студии А.В. Сидерского и получила квалификацию инструктор yoga23 и интсруктор yoga23fit. Посмотреть профиль можно здесь

Елена продолжает активно посещать семинары, тренинги, различные занятия, совершенствуясь и повышая свой профессионализм.

В 2012 году реализовалась давняя цель Елены- занятия с беременными женщинами. На основе йога студии «Открытый Мир» Елена собрала первую группу по йоге для беременных в Витебске, участницы которой были весьма довольны результатами и сейчас растят здоровых малышей. В основе занятий лежат дыхательные практики, гимнастика и авторская методика немедикаментозного обезболивания родов, что значительно снижает необходимость фармакологического вмешательства в процессе родов. Статья о йоге для беременных здесь

По мере собственной практики и преподавания, Елена стала замечать, что многие женщины потеряли себя, как женственные натуры. А женщине для гармонии так важно поддерживать как внешнюю так и внутреннюю красоту. Для этого Елена подобрала наиболее полезные и целеноправленно женские практики заботы о своем душевно-эмоциональном состоянии и специальные асаны и методики. А так как в йоге у каждой фигуры есть свое специальное назначение, переработав массу знаний, она пришла к тому, что ряд практик женщинам не полезны вовсе, а некоторые важно осознанно применять в те или иные периоды жизни: менструация, беременность, лактация, климакс и т.д. Елена убеждена, что в этом отношении женская йога не просто модное направление, а более оптимальное и эффективное понимание и применение арсенала йоги, направленное на гармонизацию внутренних гормональных процессов, оздоровление, улучшение эмоциональной сферы и раскрытие потенциала женщины. Статья о различии женской и мужской практики

Помимо всего прочего Елена имеет дополнительное образование в сфере психологии: закончила НЛП- практик, НЛП- мастер, психосинтез, курс тренерского мастерства на базе ЦТР » Сталкер» , активный участник ежегодных выездных летних и зимних интенсивов по психосинтезу, является стажером ЦТР » Сталкер», разрабатывает и проводит авторские тренинги для женщин.

Елена отзывчивый, чуткий и внимательный тренер. Всегда стремится найти индивидуальный подход к каждому из участников. Очень общительна, дружелюбна, любит свое дело. В своей работе сочетает и синтезирует все полученные знания (по йоге, медицине, психологии), что бы максимально увеличить эффективность занятий.



15 Comments

Анастасия

22.03.2015 at 10:01 дп

Здравствуйте! Я хотела бы узнать, с какой недели беременности можно записываться на занятия по йоге для беременных и каким образом компонуется группа (разбиваются ли группы в зависимости от триместра беременности). Спасибо.

    Елена

    22.03.2015 at 10:46 пп

    Здравтвуйте, Анастасия!
    Заниматься можно с первого дня беременности, соответственно записываться можете как примете решение. Группа формируется общая, человек 5-7, что позволяет учитывать индивидуальные особенности каждой женщины, ее срок и корректно состовлять занятия, таким образом в группе могут заниматься женщины на любом сроке беременности.
    С уважением, Куликова Елена.

Виктория

25.03.2015 at 6:05 пп

Елена, добрый день! Я занималась йогой раньше, сейчас на 4 месяце беременности. Будут ли в «Пране» группы для беременных ?

Елена

25.03.2015 at 11:09 пп

Здравствуйте, Виктория! Сейчас идет набор в группу по йоге для беременных, и по мере набора нужного количества желающих занятие будет внесено в расписание. Можете оставить свои контактные данные у администратора или мне лично и, когда группа будет открыта, Вам сообщат дополнительно.
С уважением, Куликова Елена.

Марина

30.03.2015 at 5:40 пп

Здравствуйте! Можно записаться в группу по йоге для беременных?

    Елена

    30.03.2015 at 9:26 пп

    Здравствуйте, Марина! Конечно, можно. Для этого Вам нужно оставить свой контактный номер администратору студии и, как только точно будет определено расписание, Вам позвонят.
    С уважением, Куликова Елена.

Елена

05.04.2015 at 8:29 пп

Всем доброго времени суток!
Рада сообщить, что в студии открыта группа по йоге для беременных! На данный момент занятия проходят в среду в 17.30 и в субботу 11.30. Все желающие- добро пожаловать!
Следите за расписанием, возможны изменения!

Анна

26.04.2015 at 6:30 пп

Здравствуйте, Елена! Подскажите , пожалуйста, можно ли записаться в группу по йоге 23 фит ( среда 19.30-21.00) на май ? Спасибо)

    Елена

    26.04.2015 at 8:55 пп

    Здравствуйте, Анна!
    Конечно, можно :) Буду очень рада!
    Есть так же занятие йога23фит в субботу в 17.00, которое углубленно направлено на детоксикацию (выведение из организма шлаков и токсинов).
    С уважением, Куликова Елена.

Анастасия

27.04.2015 at 5:24 пп

Здравствуйте! Нужна ли для записи на йогу для беременных справка от гинеколога?

    Елена

    28.04.2015 at 7:00 дп

    Здравствуйте, Анастасия!
    Справка не нужна. Но напоминаю, что посещать занятия по йоге для беременных, можно женщинам не имеющих патологии беременности (многоводие, повышенный тонус матки, угроза выкидыша и т.п.)
    С уважением, Куликова Елена.

Наталья

30.06.2015 at 12:40 пп

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, нужно ли заранее записываться по телефону в группу для беременных или можно придти в субботу, оплатить абонемент и сразу начать заниматься? И второй вопрос, нужно ли брать с собой что-либо кроме коврика?

Анастасия

22.08.2015 at 2:44 пп

Доброго времени суток! Будут ли с сентября проводиться занятия по йоге для беременных? У меня на 20 неделе беременности плод расположен низковато, все остальное в норме. Если занятия будут, стоит ли мне на них ходить, не является ли это противопоказанием для занятий?

    Prana1008

    03.09.2015 at 11:04 дп

    Здравствуйте! С сентября занятия по йоге для беременных будут проводится в студии йоги и пилатеса»Прана» на Строителей 11А. По вторникам и пятницам в 17-00— 18-00. Стоимость абонемента на 8 занятий 380 тыс.

Карина

18.02.2016 at 3:22 пп

Добрый день. Елена, подскажите, у меня травма обоих коленей (15 лет хореографией занималась), диагноз поставлен — остеохондроз. Собирается жидкость в коленях.
Врачи сказали никакой нагрузки. Но я думаю, что йогой заниматься можно? Больше интересует хатха йога. Может подскажете, что из направлений можно?

Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика