Елена Торкачева

43828867_1887946711304070_318696524802424832_n

Друзья, знакомьтесь — в нашей  йога студии “Прана” новый преподаватель-Елена Торкачева.

Это профессиональный и опытный йога – тренер.

Она имеет 500-часовой сертификат учителя йоги, выданный школой”Sananda Yoga”в Торонто.

200-часовой курс по четырем различным стилям йоги в школе “Kashmir Shaivism” в Индии.

60-часовой  сертификат по Инь-йоге  в школе –студии “Yoga Sanctuary” в Торонто.

А также, Лена  изучает аюрведу, нумерологию, санскрит. И еще она очень  разносторонний, позитивный и легкий человек. Елена считает преподавание йоги большой честью, и готова делиться знанием , опытом.

Мы предлагаем Вам обратить внимание и приглашаем Вас познакомиться с преподаванием йоги Елены Торкачевой.

Она ведет группы:

  1. Понедельник-четверг 10.00-11.00 “Здоровое утро”

 

  1. Среда-суббота 15.30-17.00.Хатха Flow Yoga .Активная практика.

 

В ноябре 2018г. Елена проводит

КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 

”ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ” .

Начало курса- 7 ноября

Курс состоит из 7 занятий: по 1,5 часа в среду и по 1часу в субботу.

Стоимость курса: 48 руб.

Курс проводит Елена Торкачева.

 

Программа обучает фундаментальным основам практики йоги и подходит людям любого возраста с различными уровнями занятий.

Пройдя этот курс, у Вас будет ясное представление о системе практики йоги.

Правильные техника дыхания и отстройка в асанах помогут в дальнейшем развитии и дадут Вам уверенность заниматься в группе или самостоятельно.

В конце курса каждому будут даны рекомендации, в какой группе, и у какого преподавателя для Вас будет лучше продолжить практику.

 

Количество участников 15 человек. Количество строго ограничено.

Предварительная запись обязательна.

 

Что будет:

1.Введение в йогу, как в систему оздоровления человека на всех уровнях (физический, психический, ментальный)

Влияние стресса и йога.

2 Эзотерика

* Коши, доши, гуны, чакры

  1. Ключевые принципы отстройки асан
  2. Мудры и бандхи
  3. Общие принципы безопасности в практике хатха- йоги.
  4. Дыхание:
  • Различные типы дыхания в практике.
  • Дыхание в асанах
  • Дыхание в переходах между асанами.
  • Синхронизация движения и дыхания.

 

  1. Азы медитации

Йога Студия “Прана” Калинина 16А

Ср. 20.00-21.30

Суб.9.00-10.00

Предварительная запись по тел.+375 29 814-61-61.

 

 



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика