Друзья, знакомьтесь — в нашей йога студии “Прана” новый преподаватель-Елена Торкачева.
Это профессиональный и опытный йога – тренер.
Она имеет 500-часовой сертификат учителя йоги, выданный школой”Sananda Yoga”в Торонто.
200-часовой курс по четырем различным стилям йоги в школе “Kashmir Shaivism” в Индии.
60-часовой сертификат по Инь-йоге в школе –студии “Yoga Sanctuary” в Торонто.
А также, Лена изучает аюрведу, нумерологию, санскрит. И еще она очень разносторонний, позитивный и легкий человек. Елена считает преподавание йоги большой честью, и готова делиться знанием , опытом.
Мы предлагаем Вам обратить внимание и приглашаем Вас познакомиться с преподаванием йоги Елены Торкачевой.
Она ведет группы:
- Понедельник-четверг 10.00-11.00 “Здоровое утро”
- Среда-суббота 15.30-17.00.Хатха Flow Yoga .Активная практика.
В ноябре 2018г. Елена проводит
КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
”ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ” .
Начало курса- 7 ноября
Курс состоит из 7 занятий: по 1,5 часа в среду и по 1часу в субботу.
Стоимость курса: 48 руб.
Курс проводит Елена Торкачева.
Программа обучает фундаментальным основам практики йоги и подходит людям любого возраста с различными уровнями занятий.
Пройдя этот курс, у Вас будет ясное представление о системе практики йоги.
Правильные техника дыхания и отстройка в асанах помогут в дальнейшем развитии и дадут Вам уверенность заниматься в группе или самостоятельно.
В конце курса каждому будут даны рекомендации, в какой группе, и у какого преподавателя для Вас будет лучше продолжить практику.
Количество участников 15 человек. Количество строго ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Что будет:
1.Введение в йогу, как в систему оздоровления человека на всех уровнях (физический, психический, ментальный)
Влияние стресса и йога.
2 Эзотерика
* Коши, доши, гуны, чакры
- Ключевые принципы отстройки асан
- Мудры и бандхи
- Общие принципы безопасности в практике хатха- йоги.
- Дыхание:
- Различные типы дыхания в практике.
- Дыхание в асанах
- Дыхание в переходах между асанами.
- Синхронизация движения и дыхания.
- Азы медитации
Йога Студия “Прана” Калинина 16А
Ср. 20.00-21.30
Суб.9.00-10.00
Предварительная запись по тел.+375 29 814-61-61.