Интенсив практикум по программе YOGA ATHLETIC ХАТХА.

tanya3

10 Октября ( суббота) с 12.00 до 14.00

Интенсив практикум по программе YOGA ATHLETIC ХАТХА.
Проводит старший инструктор YOGA 23 FIT Сторчевая Татьяна.

2 часа непрерывной практики по уникальному тренировочному режиму YOGA 23 FIT , основанного на упражнениях хатха йоги, сформированных в точно выверенные последовательности, синхронизированных с четким дыханием.

Встроенные техники – брюшные манипуляции, агнисара-дхаути, удияна и мула бандхи.

Техники дыхания- капалабхати, уджаи, нади-шодхана,махи-будхи пранаяма.

Техники по работе с вниманием.

РЕЗУЛЬТАТЫ практики:
1. Максимальная проработка мышечного рельефа, сжигается жир.
2. Ускоряется ток жидкостей в организме ( кровь, лимфа).
3.Увеличивается способность к концентрации, улучшается реакция, координация, сила, выносливость.
4.Обретается контроль над собственными эмоциями.
5.Достигается тишина и ясность ума.
Практика позволяет накопить огромное количество энергии и направить ее на достижение своих целей и задач в этом мире.

Так как в режиме YOGA ATHLETIC ХАТХА используются относительно не сложные асаны, то занятие подходит как для начинающих, так и для опытных практиков, а также будет полезно для йога-инструкторов.
Место проведения “Студия Йоги Прана”Калинина 16А       +375 29 814-61-61
Cтоимость участия 150 тыс., при наличии абонемента Студии йоги «ПРАНА» — 100 тыс.



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика