ЛЕСНОЙ ИНТЕНСИВ. ЙОГА — ДИНАМИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ — ИГРА «ЛИЛА».

ЛЕСНОЙ ИНТЕНСИВ. ЙОГА — ДИНАМИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ — ИГРА «ЛИЛА».

8-11августа озеро Рогово.

«ОЧИЩЕНИЕ — НАПОЛНЕНИЕ- ПЕРЕЗАГРУЗКА»

 

8 августа :

  • С 16.00 заезжаем, обустраиваем территорию, ставим палатки, знакомимся.

 

9 — 10 августа :

  • 00 Просыпаемся )
  • 15 — 10.00 Практика йоги. Очистительные крийи хатха йоги ( нети, агнисар, брюшные манипуляции, тратака ), асаны, пранаямы. С Татьяной Сторчевой.
  • 00- 11.00 Завтрак.
  • 00 — 13.00 Древняя трансформационная игра самопознания «Лила» С Татьяной Соколовой. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BB%D0%B0_(%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0)
  • 00 -16.00 Обед, отдых, купание, грибы, ягоды.
  • 00-18.00 Динамическая медитация. С Татьяной Соколовой. https://sundha.com/osho/127
  • 00- 20.00 Вечерняя практика хатха йоги. Йога-нидра. С Татьяной Сторчевой.
  • 00 Ужин, костры, отдых, общение с интересными людьми, сон.

 

11 августа

  • 00 — 8.30 Подъем, очистительные практики хатха йоги ( нети, агнисар, капалабхати)
  • 30 — 9.30 Завтрак
  • 30 -11.00 Группа. Отреагирование. Вопросы — ответы.
  • 00 — 12.30 Практика хатха йоги. Йога намерения.
  • 00 Обед. Уборка территории Отъезд.

 

Стоимость всего интенсива :

130 рублей до 1 августа.

После 1 августа 180 рублей

Один день 70 рублей

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ :

 

Татьяна Сторчевая.

Директор и оснаватель йога студии «Прана» в Витебске, Тренер Методической Системы Yoga23 .

Март 2018 года сертификат PATANJALI INTERNATIONAL YOGA FOUNDATION Индия. “Йога-терапия и Аюрведа”(асана, пранаяма, бандха, мудра, крия, медитация и философия).

Ноябрь 2018 Международня федерация академии йоги Патанджали  (Рatanjali International Yoga Foundation RIYF) Курс для преподавателей, уровень 2, повышенной сложности

В 2014 году окончила Гималайскую Академию йоги,г. Ришикеш, Индия. Опыт преподавания йоги 12 лет.
Практикует медитацию “Випассана”.

Занимается Гештальт терапией, телесно ориентированными практиками

 

 

 Татьяна Соколова

15-летний успешный опыт организации и проведения авторских тренингов, конференций, интенсивов в нашей стране и за рубежом, индивидуальных консультаций и консультаций семейных пар.

Психолог, семейный психотерапевт, Гештальт терапевт.

Бизнес тренер. Автор и ведущая долговременных программ развития женственности “Школа счастливой жизни”

Занятия йогой: 12 лет

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Витебская область , Городокский район, деревня Веречье, озеро Рогово.

Живем в палатках. Кухня костровая. Продукты с собой. (Список рекомендуемых продуктов смотрите ниже.)

 

Друзья! Кто едет на интенсив самостоятельно

Воспользуйтесь из своего смартфона расположенной ниже ссылкой.

Подробная карта проезда:

http://ge0.me/w4bnusGelP/Мои_Метки

 

Кому нужен трансфер, обращайтесь к нам в студию.

Кто едет на машине, пожалуйста, сообщите, сможете ли Вы взять с собой попутчиков.

Удачи и до встречи.

 

РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ — —

**Берите из расчета НА СЕБЯ на 4 дня (или группируйтесь).

То,что вы едите и любите! А там – все (или что решите) в кучу)))

Дежурные будут выбирать, что готовить.

ЗАВТРАК : чай, кофе, сгущенка, сухофрукты, овсянка или йогурт, или печенье, или бутерброды. Фрукты.

ОБЕД: густой суп или горячее второе — картофель, капуста, огурцы, помидоры, консерв. горошек, фасоль, маринов.свекла.

Тушенка, рыбные консервы, сало, колбаса, мясо (если вы вегетарианец, то замените это вегетарианским)

Макароны или рис, или гречка

Специи.

Хлеб, печенье (сушки, сухарики), сахар

УЖИН- например, овощной салат и рыбные консервы или бутерброды с чем угодно, или суп, оставшийся после обеда)))!

В лесу много грибов и ягод…

 

 


Яндекс.Метрика