ПИЛАТЕС

пилатес

Система «ПИЛАТЕС» — это система упражнений , имеющая Целостное и многоуровневое влияние на организм человека.
Оказывает уравновешивающее , сбалансированное воздействие за счет включения в работу мышц, относящихся к глубокому слою, мобилизацию суставов, укрепление всего мышечного корсета.
В связи с направленным воздействием на позвоночный столб, ПИЛАТЕС является не только способом развития опорно — двигательного аппарата, но и оказывает положительное влияние на все системы организма, благотворно сказываясь на работе внутренних органов, нервной системы, укрепляется иммунитет.
К тому же дает подтянутое спортивное тело .
В основе метода лежит такое понятие как » ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА».
Основными принципами ПИЛАТЕСА являются:
Центрирование. Дыхание. Концентрация. Контроль. Плавность. Регулярность.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
— профилактика и решение функциональных проблем опорно-двигательного аппарата.
-повышение иммунитета.
-коррекция осанки.
-создание гармоничного развитого тела, с подтянутым силуэтом и рельефной удлиненной мускулатурой.
-снятие стресса, уравновешивание эмоционального состояния и нервной системы в целом.
— молодость. Уменьшение негативного воздействия на организм возрастных изменений.
— улучшение общего самочувствия.
Желаем приятной практики :-)



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика