Татьяна Чернова

я для праны 1

Йогой занимаюсь с 2010 года.
Путь в йогу был долгий: с детства мне было интересно изучать, на что способно мое тело, сколько раз я могу отжаться, подтянуться, сколько присесть, сколько провисеть на перекладине и т.д. Вообще всегда была любознательным ребенком. Физкультура всегда была в моей жизни и жизни моей семьи и в каждую пору года своя.… Вот подрастая, я все больше задумывалась, а что может быть универсальным, с помощью каких методик можно развиваться максимально эффективно, а главное гармонично? Ведь гармония, одна из главных ценностей моей жизни.
А жизнь вносила свои предложения: в школе, я участвовала во всех соревнованиях, потом в старших классах это были занятия карате «киокушинкай- до» и даже сдача на пояс, а также народные танцы , после университет и там снова занятия легкой атлетикой, участия в соревнованиях за ВГАВМ… В общем, тело требовало уже определенных нагрузок и тут я стала задумываться, а чем же нужно заниматься именно мне, где то, что удовлетворит запросы тела и ума, а еще хорошо бы и дух развивать.… Такие мысли стали закрадываться мне в голову. Что это может быть? Атлетика? Карате? Танцы? Но глубины по ощущениям, мне не хватало…я для праны
И так возможно, продолжалось бы и далее, но вот стала появляться информация о том, что есть «йога» что-то этакое необычное, очень эффективное, древнее, гармоничное искусство развития тела и души, все это меня интересовало. Так как человек я интересующийся информация входила в мою жизнь все ближе, и вот лучшая подруга пошла на занятия по йоге и стала рассказывать, как классно и здорово ее там. Эта информация подогрела мой интерес еще больше и тут опять судьба вносит предложение…ведь есть запрос
Я получаю приглашение на ежегодный психологический интенсив и там, в качестве утренние практики йога, вот так и происходит мое первое воочию знакомство с йогической практикой, потом я иду в группу и после первого занятия я все понимаю. Это мое!!! Это то, что я так давно искала, хотя сама не понимала что именно, но точно почувствовала, нашла!!!! Вот оно необычное «измененное» состояние ума, тишина, умиротворение, приятная усталость от физической нагрузки и главное, хороший вызов, телу есть куда расти и развиваться, и душа она радовалась и чувствовала, что это только начало, а там дальше такая глубина, которую познавать и познавать.… И помню, что на первой тренировке у нас была бакасана (поза журавля) и представляете мой восторг, она у меня получилась! Те, кто из Вас был на тренировках по йоге, меня очень поймут .
Вот с того момента прошло ни много ни мало, за это время я стала сертифицированным тренером по детской йоге (2012г.), сертифицированным инструктором-стажером по системе YOGA 23FiT Basic стадии 1,2,3 (2016г.).
Регулярно занимаюсь самообразованием, посещаю ритриты, семинары, интенсивы современный йога гуру: Сидерского А.В., Зенченко А., Евсеева А., Затолочного А., Пляшечко С, Макариного П. и др.
Теперь йога — это мой образ жизни, стиль, это то, что мне нравится делать, дарить другим и то что, позволяет мне постоянно расти над собой, усмирять свое эго и ум.для праны 0

Также я профессионально занимаюсь психологией, являюсь психологом, тренером по телесно-ориентированной психотерапии (2014г.), провожу консультации для детей и взрослых.
На занятиях по йоге я интегрирую все свои знания и делюсь или с практикующими, стремясь выстроить гармоничную, глубокую практику для взрослых и веселую, трансформирующую, поддерживающую для детей и подростков, моих любимых «ежиков».для праны 2

 

Есть еще одно открытие в йоге для меня – это парная практика, это как десерт, которым я иногда радую себя, парная йога открывает простоту взаимодействия с миром, человеком рядом на йогомате и реальное переживание течения энергии, у этой практики уже есть свои заядлые садхаки.

для праны парная
Вот такая многогранная и интересная йога, благодарю вселенную за то, что она есть у нас с Вами.
До встречи на коврике! ОМ.



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика