Утренняя йога для начинающих

aeroyoga2

Друзья! Ведется набор в группу «Утро для начинающих».
Вторник-пятница в 9-00—10-00
Занятия ведет инструктор Елена Леонова

Утренняя йога для начинающих – это прекрасный способ окончательно проснуться и зарядиться бодростью на весь день.
Многолетние наблюдения медиков свидетельствуют о том, что утренние занятия йогой значительной степени улучшают общее самочувствие человека, способствуют улучшению кровообращения, работе суставов и внутренних органов.
Утренняя йога способна дать довольно щадящую, но в то же время весьма эффективную нагрузку на все части тела.
Утренняя практика йоги освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом.

Утренние йогические практики не только разогревают мышцы и повышают подвижность суставов, обеспечивая комфорт и правильную осанку, но и способствуют очищению организма от токсинов, аккумулированных в теле в течение ночи, а также физиологично тонизируют внутренние органы и создают энергетический баланс — поэтому йога утром гораздо эффективнее любых других упражнений.

Несмотря на нагрузки и ранее время, йога способна не только окончательно разбудить нас, но еще и вызвать настоящий прилив сил и энергии. 1 час занятий удивительным образом заряжает позитивом и верой в собственные силы.

Более того, утренняя практика йоги производит омолаживающий эффект. Это происходит благодаря ее позитивному влиянию на работу внутренних органов, запускающему и синхронизирующему их работу на целый день.



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика