Yoga athletic хатха

atlet

Yoga athletic хатха уникальный тренировочный режим , основанный на упражнениях хатха йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным режимом.
Тренировки отличаются повышенной интенсивностью, но базируются на относительно не сложных элементах и подходят как новичкам , так и тем  у кого есть опыт занятий йогой и другими спортивными дисциплинами.
За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, сжигается жир, ускоряется ток жидкостей ( лимфы, крови и т.д.) в организме. При регулярных тренировках в разы увеличивается координация, реакция, сила и выносливость.
Несмотря на кажущуюся » физкультурность» этого режима занимающиеся в полной мере получают все йогические эффекты :
успокоение ясность ума, способность к концентрации, управление эмоциями, расслабленность, развитие интуиции и творчества , более полное осознавание себя в мире.
Практика позволяет настроить тело ,ум, накопить огромное количество энергии и направить ее на достижение своих целей и задач, независимо от рода деятельности.
Желаем хорошей практики и комфортного пребывания в собственном теле :-)



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика