YOGA-LUNCH

3-123802_1_6

Друзья!
С 4 сентября стартует новый проект ЙОГА-ЛАНЧ
Йога-Ланч — эффективная практика для здоровья!
В рамках современного жизненного ритма не у всех хватает времени утром или вечером посещать занятия йогой. Но у многих из нас ежедневная сидячая малоподвижная работа, которая совсем не благотворно влияет на наш обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, зрение, да и просто на цвет лица и общее самочувствие.

Избежать неприятностей со здоровьем поможет эффективная практика йоги во время обеденного перерыва.

Йога-Ланч — это специально разработанное занятие для тех, у кого мало времени, но есть желание улучшить свое самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня!

Интенсивное и универсальное занятие построено на основе хатха-йоги направлено на проработку всех суставов и основных групп мышц. Специально разработанный комплекс позволит размять тело, снять напряжение и восстановить кровоток в организме. Особое внимание во время занятия уделяется «проблемным местам» — шейному отделу, позвоночнику, пояснице, ногам. Дыхательные упражнения позволят насытить клетки кислородом и снять нервозность. Короткий блок релаксации подарит вам минуты тишины и покоя, восстановит силы и даст возможность сконцентрироваться на дальнейшей работе.

Занятие «Йога-Ланч» поможет:

проработать все тело: суставы и мышцы;
снять напряжение с воротниковой зоны, поясницы и мышц таза;
снять напряжение с мышц лица и глаз;
восстановить кровообращение;
на время «выключиться» из рабочего процесса;
снять эмоциональное напряжение и нервозность;
за короткое время восполнить ресурсы организма.

Наша программа рассчитана на людей, которые могут сделать часовой перерыв на занятие. Также она будет интересна людям, которые ценят свое время и собственные ресурсы. «Йога-Ланч» будет особенно полезна людям, у которых малоподвижная или сидячая работа, кто много времени проводит за рулем, а также тем, кто хочет в течении дня быстро и эффективно восстановить силы и на короткое время забыть о работе.
Эта практика подойдет практически всем. Неважно, занимаетесь ли вы йогой несколько лет, ходите на фитнес пару месяцев или только мечтаете начать заниматься любым спортом или практикой, занятие YOGA-LUNCH поможет вам достичь нужной гармонии и добавит в рабочий ритм необходимую энергию.

Занятия будут проходить по вторникам и пятницам в 13-05 в «Пране» на Калинина.
Продолжительность 50 минут.
Стоимость абонемента на 8 занятий в месяц- 320 тыс.
Стоимость абонемента на 4 занятий в месяц- 200 тыс.
Разовое посещение- 60 тыс.

Занятия проводит сертифицированный преподаватель йоги — Элла Фоминова



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика