Новая группа ВЫХОДНОГО ДНЯ
Йога PILATES (+TRX) воскресенье 11.00 -12.00
Комплексное воздействие на организм;
Стабильность ,подвижность, сила, гибкость всех мышц. Упор на гармоничное и эффективное развитие мыщц-стабилизаторов(кора,core).
Безопастность. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник.
Тренировка с помощью подвесных петлей TRX подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
