❗️Изменения в расписании. Друзья, обратите внимание!

НОВАЯ ГРУППА «Оздоровительный Цигун»

Будет проходить по

❗️❗️❗️

СРЕДАМ И ПЯТНИЦАМ

В 10.30

Это группа для НАЧИНАЮЩИХ!

 

Рассказывайте все, кто хочет заняться Цигун — можно начать с самого начала👍

 

Спасибо за внимание!

🤗🙏

 

✨ЙОГА-НИДРА Друзья, 23 ноября ( суббота) Приглашаем на практику ЙОГА НИДРА с Татьяной Сторчевой.

Йога нидра с санскрита переводится как «божественный, йогический сон».

 

Подробно описал и структурировал эту методику Свами Сатьянанда Сарасвати — йогин, мастер йоги и тантры.

 

▫️Это метод глубокого расслабления с помощью создания однонаправленного ума.

 

▫️Задача данной техники — вход в мир своего бессознательного. И умение проникнуть в этот мир, открывает в человеке огромный поток энергии.

 

👆Главная цель йога нидры, как медитации, остаться в пограничном состоянии между сном и бодрствованием.

Вы и спите, и воспринимаете реальность одновременно.

 

▫️Зачем это нужно?

 

ЙОГА НИДРА дает нам доступ к своему бессознательному, и тогда происходит разблокирование скрытой части нашей сущности.

Именно там прячутся блоки, подавленные эмоции, негативные впечатления, которые препятствуют осуществлению наших желаний, стремлений.

 

👆Структура занятия:

30-35 минут часть , где мы практикуем асаны. Последовательность асан создана специально для того, чтобы понять легче и глубже погрузиться в йога НИДРУ.

Дальше, от внешних  практик,  мы переходит во внутреннюю практику — йога  нидра.

40-45 минут

 

👆Эту практику называют техникой по перепрограммированию нашего разума.

 

В процессе этой практики происходит очищение памяти и устранение неумелых поведенческих паттернов, негативно влияющих  на нашу жизнь тем, что мы попадаем в одни и те же ситуации, вступаем в одни и те отношения, и не можем вырваться из этого круга!

Нидра позволяет освободиться от этих паттернов и обрести свободу.

 

✨✨✨И в процессе практики мы формируем свою Санкальпу, свое заветное желание. ( об этом  подробнее в следующем посте).

 

▫️Длительность практики

1.15 -1.30 ( как пойдёт)

 

▫️Уровень подготовки значения не имеет )

 

▫️Стоимость:

15 рублей

 

Ждём вас

23 ноября ( суббота)

17.30

 

В студии «Прана»

Калинина 16а

 

Телефон 📞 для информации

+375298146161

Спасибо за внимание ❤️

 

👌 ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ▫️Дорогие друзья, чтобы вам было легче ориентировать в многообразии практик в «Пране» мы выделили отдельным списком группы, которые подойдут для начинающих.

1. ПОНЕДЕЛЬНИК /ЧЕТВЕРГ

 

▫️10.00

Хатха йога — начальная практика с подробными разъяснениями техник отстройки асан.

 

▫️17.00

ПИЛАТЕС

Вы  сможете собрать гармоничную структуру своего тела. Укрепить мышцы и суставы, скорректировать осанку. И почувствовать себя сильнее и увереннее.

 

▫️18.00

ЙОГА ТЕРАПИЯ.

Преподаватель мягко проведет вас к пониманию и чувствованию  своего тела. Практика устранит боли в спине и суставах, снимет напряжения и тела и нервной системы.

(мест уже нет)

 

▫️20.30

«ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Начало здоровой жизни без боли. Преподаватель ( а так же врач невролог)

прекрасно разбирается в  тонкостях работы с  различными проблемами со спиной и позвоночником.

( мест мало)

 

2.ВТОРНИК/ПЯТНИЦА

 

▫️17.00

ХАТХА ЙОГА

Отправная точка для начинающих, если вы хотите заняться йогой и разобраться в сути практики -это начало для вас.

( мест мало)

 

▫️19.00

«ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Начало здоровой жизни без боли. Преподаватель ( он же и врач невролог)прекрасно ориентируется в проблемах касающихся вашего позвоночника и спины в целом.

( мест мало)

 

▫️СРЕДА + СУББОТА

17.30           11.00

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН.

Китайская практика оздоровления. Мягкость, плавность, текучесть и здоровье.

(Стоит попробовать)

 

Пробное занятие 7 рублей

По вопросам и по записи звоните:

+375298146161

🖕Друзья, мест уже , на самом деле, не так много ( а где-то уже нет) поэтому успейте !

🤗❤️