Друзья! 26 марта (суббота) в 17.30 состоится: ЙОГА НИДРА с Татьяной Сторчевой
Category : Без рубрики
Йога нидра – техника сознательного расслабления, позволяющая добиться полной релаксации.
⠀
Йога нидра извлекает интуицию из недр подсознания, ее можно и нужно использовать для расширения и совершенствования наших возможностей.
⠀
Йога нидра это возможность:
⠀
• избавиться от стресса,
⠀
• полностью расслабить не только тело, но и ум (что уже само по себе драгоценно в нашем суетном мире)
⠀
• освободиться от чрезмерной тревожности и физического, умственного и психического переутомления, это далеко не все положительные эффекты
⠀
• Благодаря глубокому расслаблению происходит перезагрузка, расширяется способность к творчеству, улучшается память.
⠀
Практика позволяет хорошо расслабиться.
— Высвободить глубинные напряжения физического и энергетического тела,
-Успокоить суету ума и
-Освободить блоки нашего подсознания.
❇️Благодаря практике мы можем осуществлять свои заветные желания и намерения.
Для этого
в йога нидре
используется ресурс подсознания.
Автор йога-нидры Сатьянанда Сарасвати взял из тантрических практик термин «Формула твёрдой решимости» или «позитивная внутренняя установка» — из ведических техник. Только там человек обращается с просьбой к Божествам и Духам.
А у Сатьянанды в йога-нидре мы обращаемся к собственному бессознательному. Мы посылаем туда запрос и постепенно бессознательное начинает вносить коррективы и наше поведение меняется , и помогает добиться нужных результатов.
То, что не получается сделать сознательно, делает бессознательное.
Программа занятия включает в себя:
⠀
1. Специальный комплекс асан
2. Дыхательные техники
3. Сеанс йога нидры.
⠀
С собой возьмите теплые носки, кофты, пледы у нас есть, но можете взять еще свои.
⠀
Стоимость занятия 10 руб.
⠀
Йога студия “Прана” Калинина 16А