Друзья! 26 марта (суббота) в 17.30 состоится: ЙОГА НИДРА с Татьяной Сторчевой

  • 0

Друзья! 26 марта (суббота) в 17.30 состоится: ЙОГА НИДРА с Татьяной Сторчевой

Йога нидра – техника сознательного расслабления, позволяющая добиться полной релаксации.

Йога нидра извлекает интуицию из недр подсознания, ее можно и нужно использовать для расширения и совершенствования наших возможностей.

Йога нидра это возможность:

• избавиться от стресса,

• полностью расслабить не только тело, но и ум (что уже само по себе драгоценно в нашем суетном мире)

• освободиться от чрезмерной тревожности и физического, умственного и психического переутомления, это далеко не все положительные эффекты

• Благодаря глубокому расслаблению происходит перезагрузка, расширяется способность к творчеству, улучшается память.

Практика позволяет хорошо расслабиться.

— Высвободить  глубинные напряжения физического и энергетического тела,

-Успокоить суету ума и

-Освободить блоки нашего подсознания.

 

❇️Благодаря практике мы можем осуществлять свои заветные желания и намерения.

Для этого

в йога нидре

используется  ресурс подсознания.

Автор йога-нидры  Сатьянанда Сарасвати взял из тантрических практик термин  «Формула твёрдой решимости»  или «позитивная внутренняя установка» —  из ведических техник.  Только там человек обращается с просьбой к Божествам и Духам.

А у Сатьянанды в йога-нидре мы обращаемся к собственному бессознательному.    Мы посылаем туда запрос и постепенно  бессознательное начинает вносить коррективы и наше поведение меняется , и помогает добиться нужных результатов.

То, что не получается сделать  сознательно,  делает бессознательное.

Программа занятия включает в себя:

1. Специальный комплекс асан
2. Дыхательные техники
3. Сеанс йога нидры.

С собой возьмите теплые носки, кофты, пледы у нас есть, но можете взять еще свои.

Стоимость занятия 10 руб.

Йога студия “Прана” Калинина 16А

 

 


Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика