С 1 Мая 2022г стартует КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ» в студии «Прана»

  • 0

С 1 Мая 2022г стартует КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ» в студии «Прана»

ДРУЗЬЯ МОИ, если вы решили вдохновить свою жизнь — то самое лучшее время! 🌷

С 1 Мая  стартует  КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

«ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ»  в студии    «Прана»

 

🧘‍♂️Курс включает в себя теоретическую и практическую части( 50/50)

 

🧘‍♂️Подойдёт и для тех, кто никогда не занимался йогой,  и  поможет структурировать  практику у кого есть небольшой опыт.

Подойдёт для людей любого возраста и уровня подготовки.

 

✅Мы разберём такие вопросы:

 

✅ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ?

КАК ОНА РАБОТАЕТ ?

С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ ЕЁ  ПРАКТИКОВАТЬ? ( по отзывам с предыдущих кусов, у многих  полностью изменилось представление о том, что такое йога😇

 

✅Будем плавно и методично разбирать асаны . Учиться правильно дышать. Работать с вниманием и концентрацией.

 

✅Пройдя курс , вы сможете вынести для себя практические ключи для дальнейшей практики, независимо занимаетесь вы в группе или самостоятельно.

 

Программа включает в себя:

 

✅1.Ключевые принципы геометрической отстройки фигур  ( асан) и принципы безопасности практики

 

✅2. Мы  разберем различные типы дыхания  и пранаямы на уровне физиологии и психики.

 

✅3. Рассмотрим как с помощью йогический практик воздействовать на нервную систему и сохранять баланс в стрессовых ситуациях.

 

✅4. Для чего нужны динамические и статические режимы практики ( сукшма-вьяямы и виньясы, потоки и последовательности асан)

 

✅6. Концентрация и работа с вниманием  — принципы Раджа йоги, для более эффективной практики хатха.

 

✅8. Позакомимся с медитацией, что это такое и можно ли ее практиковать 🧘‍♂️

 

🧘‍♂️В конце курса  каждому будут даны  рекомендации  в какой группе и у какого преподавателя лучше продолжить  заниматься.

 

✅КУРС СОСТОИТ  из  4 занятий по 2,5 часа

 

✅ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ

❗️10.00  — 12.30  ( время проходит очень быстро)

 

✅СТОИМОСТЬ курса  80 рублей

 

✅Друзья, количество человек в группе ограничено !!!

Поэтому обязательно предварительная запись , по телефону

 

☎️ +375298146161

Йога студия «ПРАНА», Калинина 16,а

 

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ 🌷❤️🙏


Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика