
С 1 Мая 2022г стартует КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ» в студии «Прана»
Category : Без рубрики
ДРУЗЬЯ МОИ, если вы решили вдохновить свою жизнь — то самое лучшее время! 🌷
С 1 Мая стартует КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
«ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ХАТХА ЙОГИ» в студии «Прана»
🧘♂️Курс включает в себя теоретическую и практическую части( 50/50)
🧘♂️Подойдёт и для тех, кто никогда не занимался йогой, и поможет структурировать практику у кого есть небольшой опыт.
Подойдёт для людей любого возраста и уровня подготовки.
✅Мы разберём такие вопросы:
✅ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ?
КАК ОНА РАБОТАЕТ ?
С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ ЕЁ ПРАКТИКОВАТЬ? ( по отзывам с предыдущих кусов, у многих полностью изменилось представление о том, что такое йога😇
✅Будем плавно и методично разбирать асаны . Учиться правильно дышать. Работать с вниманием и концентрацией.
✅Пройдя курс , вы сможете вынести для себя практические ключи для дальнейшей практики, независимо занимаетесь вы в группе или самостоятельно.
Программа включает в себя:
✅1.Ключевые принципы геометрической отстройки фигур ( асан) и принципы безопасности практики
✅2. Мы разберем различные типы дыхания и пранаямы на уровне физиологии и психики.
✅3. Рассмотрим как с помощью йогический практик воздействовать на нервную систему и сохранять баланс в стрессовых ситуациях.
✅4. Для чего нужны динамические и статические режимы практики ( сукшма-вьяямы и виньясы, потоки и последовательности асан)
✅6. Концентрация и работа с вниманием — принципы Раджа йоги, для более эффективной практики хатха.
✅8. Позакомимся с медитацией, что это такое и можно ли ее практиковать 🧘♂️
🧘♂️В конце курса каждому будут даны рекомендации в какой группе и у какого преподавателя лучше продолжить заниматься.
✅КУРС СОСТОИТ из 4 занятий по 2,5 часа
✅ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ
❗️10.00 — 12.30 ( время проходит очень быстро)
✅СТОИМОСТЬ курса 80 рублей
✅Друзья, количество человек в группе ограничено !!!
Поэтому обязательно предварительная запись , по телефону
☎️ +375298146161
Йога студия «ПРАНА», Калинина 16,а
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ 🌷❤️🙏