🧘РЕТРИТ ТИШИНЫ Друзья, 30-31 мая, приглашаю вас на ретрит.

 

 

Уютная усадьба, в глубине Березинского заповедника, с хорошими условиями для практики.

 

Ретрит- это время, когда человек уединяется и проводит время в духовных практиках.

 

Вы будете медитировать в классических проверенных традициях древних практик, я буду направлять и рассказывать.

Так же мы будем заниматься хатха йогой.

 

* Анапана — медитативная практика по очищению и успокоению ума

*практики хатха йоги «Deep meditation”,

*дыхательные вьяямы, которые помогут перейти в медитативное состояние

* Вечерняя  Йога нидра

* И по окончании ретрита мы сделаем “Йогу намерения”.

 

▫️Этот РЕТРИТ можно назвать ритрит МОЛЧАНИЯ.

Какое-то время вам нельзя будет разговаривать, пользоваться мобильными телефонами, читать… Вы будете наедине с собой, природой и с практикой.

 

Как вы понимаете, это будет полное погружение в свой внутренний мир )

 

Весь наш мир создан нашим умом.

Наше отношение к процессам жизни, наши желания создает наш ум.

И часто из-за внутренней болтовни,  хаотичных потоков мыслей мы перестаем слышать себя, свои истинные потребности и желания.

Основой всех духовных практик является успокоение ума.

Для чего?

Чтобы человек мог услышать свои истинную природу.

 

▫️Этот ритрит поможет  вам замедлиться, успокоиться, что-то понять про себя, и сонастроиться с новыми энергиями Мира )

 

▫️Немного о том какое отношение я имею к медитации:

 

Основательно медитировать под руководством учителей медитации, которые имеют линию преемственности, я начала с 2014 года.

Прошла 6 десяти дневных курсов медитации «Випассана» в традиции Гоенка и Саяджи У Ба Кхина.

Это стало моей базовой практикой.

Так же я практикую в традиции махаяна под руководством Мингьюра Ринпоче (автор книги «Будда, мозг и физиология счастья»)

И теперь готова делиться своими навыками с вами🌺

 

Выезжаем из Витебска

30 мая (суббота) в 8.00

Приезжаем 31 мая после 15.00

 

▫️Стоимость :

230 рублей

Входит все: проезд, проживание, питание, практики, баня.

▫️Предоплата: 100 рублей в студии «Прана»

Предоплату надо вносить уже, чтобы обеспечить место на усадьбе.

 

▫️Количество мест — 19

▫️Запись и вопросы по телефонам:

+375298146161

+375297184678

🕉️♥️

 

🌿 Друзья, ознакомьтесь с работой студии на майские праздники

 

 

🎈1 мая

•9.00  — Хатха йога. Уровень 1+

•16.00 — отмена

•17.00 — Хатха йога.

Уровень 1+

•18.00 — отмена (приходите на 17.00)

•19.00 — «Здоровый позвоночник»

•20.00 — Хатха йога. Уровень начинающий

 

🎈9 мая (суббота)

• 9.00 Хатха йога.

Уровень 1+ ( перенос занятия с 10.00 на 9.00, чтобы вы смогли добраться до студии)

•11.00 отмена

•12.30 Хатха йога.

Уровень 2

 

В остальные дни «Прана» работает по обычному расписанию.

Хорошей практики♥️