🕛 Абонемент «ЗНАЁМСТВА»

Для новых гостей йога студии «ПРАНА» мы сделали специальный абонемент для знакомства с нашей студией, классами и преподавателями.

Абонемент поможет вам сориентироваться и найти «то самое свое» занятие и «того самого своего» преподавателя.

В  «ПРАНЕ» многообразие классов направлений.

❗️И внимание!

Мы разделяем наши классы  по уровням подготовки —

От самого начального до продвинутого.

🕛 В абонемент «ЗНАЁМСТВА»  входят 4 любых групповых занятия, которые можно посетить в течении 14 дней.

Стоимость абонемента:

50 рублей.

УСЛОВИЯ:

▫️ Вы впервые в нашей студии.

▫️Действует абонемент в течении 14 дней.

▫️Абонемент можно приобрести только один раз.

Если вам нужна ещё информация или консультация, мы с удовольствием ответим на ваши вопросы)

🤝 Ждём вас в студии

йоги и цигун «Прана»

По адресу :

Витебск, Калинина 16,а

📞 Телефоны для  консультации и информации :

+375298146161

Да сустрэчы, сябры)

✨✨✨

«ЙОГА -ТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ»

Друзья,  с 2 октября стартует новая утренняя группа для здоровья спины.

«Уровень 0-1»

Группа для совсем начинающих)

▫️Чем вам будут полезны эти занятия?

Класс направлен на ▫️профилактику болезненных ощущений и проявлений остеохондроза : -протрузии, -грыжи,

-спондилёза

▫️Снятие мышечных болей напряжения и суставных болей.

▫️На усиление кровотока.

▫️Укрепление мышц спины и кора, которые являются поддерживающими и стабилизирующими для спины.

▫️Успокоение нервной системы. При хронических болях человек находится в хроническом стрессе.

▫️А так же вытяжение и расслабление мышц.

▫️Занятие проводит Людмила Василевская — йога тренер и практикующий врач.

Людмила закончила Витебский Медицинский университет.

Институт восточных методов  реабилитации и воздоровления в Санкт-Петербурге.

▫️Время занятий :

Вторник/Пятница

10.30-11.30

▫️Стоимость :

8 занятий — 110 рублей

4 занятия — 65 рублей

Так же вы можете воспользоваться абонементом «Знаёмстаа»

4 занятия — 55 рублей

Приходите на занятия в студию йоги «Прана»

Калинина 16 а

Телефон для записи и консультации +375298146161

Йога.Прана.Витебск ♥️

ЙОГА НИДРА

💫Друзья, в эту субботу,

19 сентября, приглашаю вас на медитативную практику глубокого расслабления

ЙОГА НИДРА.

✨ЙОГА НИДРА — это не только расслабление вашего тела и ума, но и определенная со-настройка со своей внутренней Разумностью, со своим подсознанием и со своими Высшими проявлениями.

Свами Сатьянанда собрал эту практику из техник тантры, шаманизма, буддизма и психологических методик.

✨Йога-нидра помогает не только погрузиться в состояние глубокого расслабления, но и способствует исполнению ваших желаний.

✨Вы можете со-настроится со своей матрицей здоровья, можете вложить намерение по коррекции своей личности, отношений с людьми и т.д.

✨Результат практики достигается за счёт техник дыхания, ротации по телу в определенной последовательности, визуализации, вызывая различные воспоминания ощущений тела, высвобождая подавленные переживания.

💫Мы погружаемся в свое бессознательное и отправляем туда свое желание, свою Санкальпу. И постепенно бессознательное вносит коррективы в сознание, и наши мысли и поведение меняются, и мы добиваемся результата.

💫Что такое САНКАЛЬПА?

Это внутренняя установка, заветное желание, намерение, которое вы сами себе устанавливаете и отправляете в подсознание во время практики йога нидры.

Вам следует основательно сформулировать свою Санкальпу — чётко, кратко, убедительно (для себя) без частицы «не».

Насколько ясно и убедительно звучит ваша Санкальпа будет зависеть и результат Йога Нидры.

👆В этой практике уровень подготовки не имеет значения🙏

✨Преподаватель — Татьяна Сторчевая

Суббота 19 сентября в 17.30

Стоимость- 20 рублей

Длительность ~ 1,5 часа

Йога студия «Прана»

Калинина 16а

📞 +375298146161

Возьмите с собой теплые носки и кофты.

Ф