О нас

Йога — это состояние сознания,

при котором человек спокойно и осознанно

управляет всеми своими проявлениями

в повседневной жизни. (А. Сидерский)

В залах йога-студии «Прана» и «Открытый мир» представлено большое количество направлений йоги:

хатха йога,

йога 23,

универсальная йога,

йога для беременных,

йога-терапия,

различные техники пранаямы и медитации,

персональные занятия,

услуги ведического астролога

индивидуальное консультирование.

Здесь мы создаём идеальные условия для того, что бы Вы оставили за дверями студии заботы и тревоги и побыли наедине с собой.

Все занятия проводятся опытными практиками — это преподаватели, которые следуют своему пути йоги. Они покажут, как освоить новые асаны, пробудить энергию, открыть для себя новые возможности и даже то, что раньше в себе и не замечали.

Даже если йога остаётся для вас просто зарядкой, она всё-равно развивает осознанность и помогает Вам быть эффективными в вашей повседневной жизни.

Вы можете выбрать практику, которая подходит Вам больше всего. Это вечерние, утренние, дневные группы, VIP-группы (до 7 человек), индивидуальные занятия, тематические семинары выходного дня.

Расписание занятий составлено так, что Вы можете заниматься в удобное время для Вас и выбирать, что Вам больше подходит. Некоторое время желательно посещать группы для начинающих. А когда почувствуете, какое направление Вам ближе, важно приступить к регулярной практике в определённой группе в одно и то же время, не реже 2 раз в неделю (можно чаще). Это ускорит Ваше продвижение по пути йоги. Не рекомендуется бессистемно передвигаться по разным группам.

Полезно, помимо групповых занятий, время от времени посещать тематические семинары, йога-интенсивы, брать индивидуальные занятия, чтобы корректировать и углублять практику.

Очень важно перед первым занятием предупредить преподавателя о хронических заболеваниях, травмах или операциях.

В залах есть всё оборудование для практики. Но, конечно, предпочтительнее иметь свой коврик.

Одежда должна быть лёгкой и удобной, лучше из натуральных материалов, которая не будет стеснять движения. Заниматься лучше босиком, чтобы позволить стопам активно работать.

Заниматься лучше на свободный желудок (приём пищи за 2-3 часа до занятия).

Если у Вас возникают какие-либо вопросы — наши администраторы-консультанты (Лариса и Алеся) с удовольствием Вам помогут.

Телефон: +375 (29) 814-61-61