Author Archives: Prana1008

  • 0

ДОЛГОЖДАННЫЙ ЦИКЛ СЕМИНАРОВ ЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ

«СВЯЗЬ ТЕЛА И ПСИХИКИ»

Тело и психика едины. Все психологические травмы, подавленные эмоции, вытесненные чувства, все проблемы и комплексы живут в теле виде блоков, мышечных зажимов, психосоматических болезней, депрессии.

Работа с телом, эмоциями, умом

посредством практики йоги и

психологических техник:

хатха йоги, медитаций, дыхательных практик, динамических медитаций,

техник и методов различных направлений психологии.

В результате Вы:

— почувствуете связь состояний физического тела со своим мироощущением

— осознаете заблокированные участки своего тела

— проследите связь напряженных участков тела и вытесненных эмоций

— постепенно избавитесь от мышечных зажимов и энергетических блоков

при помощи практики асан и техник психотерапии

— раскрепостите, расслабите тело, чувства, эмоции, ум

— получите новый прилив энергии и сил для творческой жизни

— научитесь более осознанно жить и управлять своей жизнью

— получите новый ценный опыт в познании и понимании самого себя

Время проведения: Первое занятие 13 декабря (воскресенье) в 12-00

Продолжительность одного занятия – 3 часа

Одежда – спортивная, удобная.

Планируется цикл семинаров-практикумов из 7 блоков

Место проведения: Студия йоги «ПРАНА» Калинина 16-А

Стоимость: при оплате полного курса(7 блоков) – 2100 тыс

при оплате 3 блоков – 950 тыс, 1 блок -350 тыс.
Ведущие:

ТАТЬЯНА СТОРЧЕВАЯ

Инструктор Yoga23
Старший инструктор Yoga23Fit
Сертифицирована Мировым Йога Альянсом по стандарту RYT 200 , в Гималайской Академии йоги, Ришикеш, Индия.
Преподает йогу 12 лет.

Изучает психологию 11 лет. Занимается гештальт терапией,телесно-оринтированной терапией, экзистенциальной психологией. Изучает кинезотерапию , учавствует в семинарах по работе с позвоночником и суставами. Обучалась практике Тантры, практикует медитацию Випассана.

Имеет два высших образования.
Мастер спорта по прыжкам на батуте.
Основатель и директор студий йоги «Прана», Витебск.
ТАТЬЯНА СОКОЛОВА

Психолог, семейный психотерапевт, гештальт-терапевт, бизнес-тренер с многолетним стажем индивидуальной, семейной и групповой работы.
А еще– архитектор, модельер-дизайнер, путешественница-экстремалка и просто счастливая, успешная, радостная и улыбающаяся Женщина, которая реализовала себя во всех сферах женской жизни, с огромным багажом личного опыта и знаний, которые с удовольствием передает всем, кому это интересно!

12 лет проводит Авторские тренинги, конференции и интенсивы в разных городах Беларуси, Индии, Вьетнаме, Шри-Ланке на темы:
* Отношения мужчины и женщины (этапы, роли, потребности, мифы);
* Законы и правила длительных отношений;
* Развитие женственности, обаяния и шарма во всех гранях, состояниях, стихиях, ролях, ипостасях «Возрождение истинной Женщины», « Школа счастливой жизни»

* Эко Дизайн жизни женщины;

* Пошаговая программа построения отношений « Хочу замуж»

* Энергетические практики оздоровления и омоложения;

* «После 40 жизнь только начинается»
* Даосские и современные техники развития сексуальности и чувственности;
* Женские архетипы на разных этапах жизни;
* Исполнение желаний и достижение успеха;
* Поиск своего предназначения;
* Бизнес-тренинги: обучение персонала навыкам самопрезентации, продаж, успешной коммуникации;
* Динамические медитации.

Предварительная регистрация обязательна.тел.+375 29 814-61-61


  • 0

ВНИМАНИЕ! ЙОГА МАРАФОН !!! В ВИТЕБСКЕ !!!

ВНИМАНИЕ! ЙОГА МАРАФОН !!! В ВИТЕБСКЕ !!!

26 сентября ( суббота) , мы встречаемся с вами, чтобы вместе провести 8 часов практики йоги в режиме нон-стоп!!!
С 10 до 18 часов будут проходить классы по различным направлениям и стилям йоги!

Организатор мероприятия :
СТУДИЯ ЙОГИ и ПИЛАТЕСА » ПРАНА».
Внимание! Мероприятие БЕСПЛАТНОЕ! По желанию вы можете оставить donation.

Что будет?
Вы можете сделать вызов самому себе и прозаниматься все 8 часов подряд!
Можете проверить свою силу и выновливость на классе YOGA23 «Yoga — Athletic хатха»
Или расслабиться на занятии по ЙОГА НИДРЕ.
Проработать суставы и позвоночник на классе ЙОГА ТЕРАПИИ.
Очистить свой ум , прокачать энергетические блоки и зажимы практикуя ХАТХА ЙОГУ.
Раскрыть свою чувствительность при взаимодействии в окружающим миром , поможет ПАРНАЯ ЙОГА.
И еще много интересных классов и сюрпизов!!!

Место проведения :
Витебск ,» СТУДИЯ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА «ПРАНА», Пр-т Строителей 11А, ( ТД «Омега», вход с центральной стороны здания, бывший детский центр » Джунгли»).

Время проведения:
Начало в 10.00 , 26 сентября 2015.

Расписание ЙОГА-МАРАФОНА

Зал «Солнечный»

10.00-10.30 «Бодрое Утро» с Татьяной Сторчевой. Комплекс ХАТХА ЙОГИ для бодрого настроения и активности восприятия.

10.30-11.30 «Геометрическая отстройка асан».Класс Светланы Добатовкиной.

11.30-13.00 «Взаимодействие друг с другом — взаимодействие с миром«. Класс ПАРНОЙ ЙОГИ с Татьяной Черновой.

13.00-14.00 ДЕТСКАЯ ЙОГА.(5-8 лет)

14.00-15.00 ДЕТСКАЯ ЙОГА.(8-10 лет)

Зал «Мятный»
13.00-14.15 «Атлетическое тело в практике ЙОГА 23» Презентация класса YOGA ATHLETIC ХАТХА.Татьяна Сторчевая и Елена Куликова.

14.15-15.00 Перерыв.

15.00-16.00″Терапия суставов и позвоночника.» Класс Галины Драка.

16.00-17.00 ЙОГА-НИДРА. Сергей Чернов.

17.00-17.30 Конкурсы. Розыгрыши. Призы.Лотереи

17.30-18.00 Вопросы и ответы.
По вопросам обращайтесь по телефону +375 29 8148181

 


  • 0

Социально-ориентированная практика: ПАРНАЯ ЙОГА

Парная йога – это практика взаимодействия тела, сознания, чувств и, конечно же, духа с другим человеком с его духом, телом, сознанием и чувствами.

Это переплетение извечного: мужского (ха) и женского (тха), сильного и слабого, человеческого и божественного.…Этот опыт для тех, кто заинтересован в новом, в погружение в глубины человеческих взаимоотношений, кто готов через йогу прийти к тому, кем мы являемся на самом деле.

Присоединяйтесь к парной практике, и вы узнаете еще одну грань этой бесконечной йоги жизни! Для занятий вам нужна открытость к новому опыту, доверие себе, удобная одежда, желание прочувствовать всю глубину соприкосновения с самим собой, благодаря другому человеку.

Для этого вам не обязательно приходить с партнером. На наших занятиях партнер — тот, кто рядом. Если хотите, приходите с партнером, а им может быть любой: любимый человек, ребенок ( с 13 лет), подружка, мама, муж и тд.

ДО ВСТРЕЧИ НА ДВУХ КОВРИКАХ J
С заботой о себе и людях,
Татьяна Чернова.


  • 0

ДРУЗЬЯ, У НАС БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ !!!

285631_w640_h640_img0873
С 1 сентября 2015 года студия йоги и фитнеса » Открытый Мир» меняет название и месторасположения и вектор направления деятельности!!

Новое название —- «СТУДИЯ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА «ПРАНА».
Месторасположение в том же здании по пр — ту Строителей 11А , тоц «Омега» , но на первом этаже( там, где раньше был детский центр «Джунгли»), вход центральный.
это пемещение просторное
с большими окнами,
с потолками 4 метра,
с вентиляцией приточка- вытяжка!!!
светлые залы (солнчный и мятный) по 90 кв. меров каждый,
свежий воздух, дневной свет— прекрасное настроение!!!
направления развития:

Основными нашими ценностями являются ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА . Не для кого не секрет , что успешные люди это люди здоровые, энергичные, которые умеют справляться со своими эмоциями!

Мы расширили направления наших занятий:
ЙОГА — добавили такие актуальные как :
Yoga Atletic хатха ( уникальный режим повышенной интенсивности , на основе относительно простых упражнениях хатха йоги, подходящий и новичкам, мощно прорабатывающий рельеф тела и сжигающий лишний жир.
йога — Детокс ( очищение тела и ума от зашлакованности)
йога — для похудения
и при всей кажущейся » физкультурности данных программ , они обладают всеми аспектами йоги —
внутренняя тишина, ясность ума, способность к концентрации, упрвление своими эмоциями, практика позволят накопить огромое количество энергии и направить ее на достижение своих целей независимо от рода деятельности!

МЕТОДЫ ПИЛАТЕСА:
классы от реабилитационных ( для людей с ослабленным здоровьем) , исправления осанки , до супер силовых методов пилатеса с использованием петель TRX , мячей , гантелей и др. оборудования. для мощной глубокой проработки тела и его стабилизации и укрепления.
и здесь мы тоже руководствуемся принципоми пилатеса: конроль внимания , четкость дыхания, работа из центра, коррекция осанки , стабилизация мыщц поддерживающих позвоночник!

Осбое внимание просим уделить совершенно навые разработки наших преподавателей:

АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ Оксаны Горолевой и Ирины Китаевой, используя свой многолетный (,около 20 лет практики) практический и теоретический опыт, они создали
программы , который включили в себя всю «выжимку» , наиболее эффективные упражнения из фитнеса , пилатес , йоги. Для снижения веса, укрепления мышц спины и пресса, фирмирования красивой линии бедер и ягодиц , усиления кровотока, и нормализация питания . и своец целью поставили не только сформировать красивое грациозное тело, но сделать его здоровым и молодым!!!

Наши преподаватели это инструкторы с многолетним опытом работы, с высшим медицинским , психологоческим и физкультурным образованием. Многие из них практикующие врачи и психотерапевты.

Наша задача помочь вам стать ЗДОРОВЫМИ, КРАСИВЫМИ и УВЕРЕННЫМИ В СЕБЕ !
РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС В НАШИХ СТУДИЯХ:
пр-т Строителей 11А студия йоги и пилатеса «Прана»
ул. Калинина 16А студия йоги «Прана»


  • 0

Друзья, к нам приезжает учитель из Индии Свами Сачидананда!

ПОСТЕР ВИТЕБСК +ЦЕНА
Друзья, к нам приезжает учитель из Индии Свами Сачидананда!

Для тех , кто уже занимается йогой и для тех , кто собирается начать и никак не решится, для тех ,кто только интересуется, для тех , кто занимается своим развитием и хотел бы побольше узнать о практике йоги , о ее философии, основополагающими принципами, и познакомиться с Учителем йоги из страны , откуда пришла к нам эта практика!!!
Приглашаем вас
29-30 августа на семинар с учителем йоги Свами Сачидананда.

в программе семинара:
пранаямы и дыхательные техники
медитации
философия йоги
Санжевани Шакти крийя
хатха йога

семинар будет проходить в нашей студии по адресу :
г. Витебск, пр-т Строителей 11А » Студия Йоги и Пилатеса «ПРАНА» , тел+375 29 814 81 81мтс (тоц»Омега» 1-ый этаж , бывший детский центр «Джунгли»)
стоимость семинара 500 000 рублей при предворительной оплате , в день семинара 600 000, есть скидки15% тому кто придет с товарищем 🙂
регистрация и вопросы по предоплате по тел 375 29 814 81 81 мтс
см. информацию более подробно…
СПАСИБО:)


Яндекс.Метрика