Хатха йога

«Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому,
как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь,
которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело
свое в этом огне, так свершив его очищение.»
(Гхеранда-Самхита)

«Ха» означает положительную энергию, «тха» — отрицательную. Иногда под ними понимают мужское и женское начала, слонечную «ха» и лунную «тха» энергии.
С помощью физических упражнений, контролируемого дыхания, концентрации и медитации укрепляются жизненно важные внутренние органы, опорно-двигательный аппарат, а нервная система освобождается от избыточного напряжения.

Основная цель хатха-йоги – создание совершенно здорового тела, неподвластного влиянию всевозможных болезней и недугов. Тела, в котором все протекающие процессы находятся в гармоничном состоянии.

Путём практики хатха-йоги вырабатываются способности осознанно контролировать свои эмоции, чувства, мысли, развивается воля, приобретаются навыки глубокого расслабления и погружения в свой внутренний мир, открывается источник неисчерпаемой энергии, радости и счастья, который выводит уровень проживания жизни на качественно иные высоты.



Leave a Reply

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика