ЙОГА С ЛЮБОВЬЮ
Category : Без рубрики
Приглашаем Вас на занятия в уникальную группу для начинающих «ЙОГА С ЛЮБОВЬЮ»!
Новая группа, новый подход – обновленные Вы, пробужденные от зимы – наполненная свежестью и любовью жизнь.
Уникальность этой группы:
- Вход в практику будет начинаться с подготовительных техник (лимфатической разминки, элементов висцерального массажа, дыхательной гимнастики и др.). Это очень важно для тех, кто только вступает на путь йоги!
Преимущество такого подхода в том, что человек, не занимавшийся до этого ничем или занимавшийся, но бессистемно, требует более щадящего и внимательного отношения к себе. Чтобы вход был мягким и гармоничным, разминать и готовить тело к йоге будем постепенно.
- Все будет в свое время. С любовью к своему телу, к себе мы начнем практиковать начальные, так называемые «полуасаны», а через пару месяцев перейдем к простым асанам и выполнению более длительных фиксаций и далее по нарастающей.
- Выход из практики будем осуществлять с помощью мягких техник принятия и осознания себя и своего тела.
Результаты йогической практики:
- мягкое и глубокое погружение в себя, в свое тело, в осознание своей связи с миром, чувства любви ко вселенной;
- ощущение оздоровления тела, увеличение физической силы, гибкости, выносливости, стройности и радости от проживания жизни;
- состояние отрешенности, успокоения, которые обязательно сопутствуют истинной практике йоги, переходу на другой уровень функционирования сознания и тела;
- и самое главное — понимание, что любить просто.
Почему йога и любовь?
Все естественно. Сейчас весна, пора любви и обновления. А что значит йога, если не соединение, связывание в единое целое: земного и духовного, мужского и женского, духа и тела, любви к себе и любви к каждому. И, как известно, когда уходит снег, земля зачастую не выглядит ухоженной и аккуратной, на поверхности старая пожухлая листва и мусор. Так и с человеком, его телом и душой.…Все нужно приводить в порядок, чистить, убирать старое, скопившееся и не нужное. Но это очень важно делать с любовью, нежностью, искренностью, объединяя разрозненные части себя и этого мира.
Йога очень тесно переплетаются с любовью. Задача йоги — привести человека к качественной, осознанной и счастливой жизни. И механизм прост: перемещение внимания от проблем к моменту здесь и сейчас, к самому важному, тому, что хочется приумножать и чем хочется делиться — любовью.
Все это под руководством инструктора по йоге, энергичной, любящей свое дело Татьяны Черновой.
Занятия будут проходить в Йога студии «Прана» по адресу: пр-т. Строителей, 11а
Ср.18.00-19.00 и Суб. 15.30-16.30.
До встречи на коврике!!! J
